wandelingnieuwkoop.nl
Mindfulness Wandeling Nieuwkoop
Stap uit je hoofd, de natuur in.
🍀 Kleine groepen. Geen massale groepen, maar persoonlijke aandacht in een rustig tempo. Zo is er alle ruimte voor jouw proces en een diepe beleving van de natuur. 🌿 Leer bewust genieten & verbinden. Tijdens de wandeling wisselen we beweging af met eenvoudige mindfulness-oefeningen. Je leert bewust: *Je zintuigen openen te stellen *Je gedachten te laten varen en terug te keren naar het 'nu'. *Opnieuw verbinden met jezelf door middel van ademhaling en stilte. Wandel je mee?